Боксерская капа: как правильно «варить» и почему это важнее, чем перчатки
Многие новички уверены: капа нужна только для того, чтобы зубы не вылетели на пол. Но стоматологи и профессиональные бойцы смотрят глубже. Без капы каждый пропущенный удар в челюсть передает вибрацию прямиком в основание черепа, что в разы увеличивает риск нокаута и тяжелого сотрясения.
В этом гайде эксперты danatastar.store расскажут, как превратить кусок термопластика в индивидуальную броню и почему «недоваренная» капа опаснее ее отсутствия.
Зачем вам капа (кроме защиты улыбки)?
-
Амортизация удара: Капа работает как бампер автомобиля. Она гасит энергию, которая идет от нижней челюсти к суставам и височной кости.
-
Защита мягких тканей: С капой вы забудете о рассечениях губ и щек о собственные зубы.
-
Фиксация челюсти: Когда вы сжимаете капу в момент удара, нижняя челюсть фиксируется, что снижает риск ее перелома или вывиха.
Какую выбрать: одночелюстную или двойную?
В каталоге Danata Star представлены оба варианта, но важно понимать разницу:
-
Одночелюстная (на верхнюю челюсть): Золотой стандарт. В ней легко дышать, можно пить воду и даже переговариваться с тренером в перерыве.
-
Двухчелюстная: Дает максимальную защиту, но сильно ограничивает дыхание. Подходит для специфических задач или по рекомендации врача. Для 90% бойцов мы рекомендуем качественную одночелюстную модель.
Пошаговый гайд: Как идеально «сварить» капу Danata Star
Процесс формовки — это 80% успеха. Если капа не держится сама на верхних зубах без участия нижней челюсти, значит, вы ее не подогнали.
-
Подготовка: Вскипятите воду и снимите ее с огня. Дайте ей «успокоиться» секунд 40. Температура должна быть около 80-85°C. Кипяток может просто превратить капу в бесформенный комок.
-
Купание: Опустите капу в воду на 60–90 секунд (точное время смотрите на упаковке вашей модели Danata Star). Она должна стать мягкой, как жвачка.
-
Закалка: Достаньте капу ложкой и на 1 секунду окуните в холодную воду. Это нужно, чтобы не обжечь слизистую, но сохранить пластичность материала.
-
Формовка (самый важный этап): Наденьте капу на верхнюю челюсть. Теперь делайте три действия одновременно:
-
Пальцами прижимайте края к зубам через губы.
-
Языком сильно прижимайте капу к небу изнутри.
-
Всасывайте воздух из себя, создавая вакуум.
-
-
Фиксация: Слегка прикусите капу нижней челюстью (не прокусите насквозь!) и подержите 40 секунд. Затем опустите в ледяную воду.
FAQ: Все секреты и «подводные камни»
1. Почему капа Danata Star спадает и не держится? Скорее всего, вы не создали вакуум при формовке. Если капа не «присасывается» к верхним зубам, ее нужно переварить. Да, термопластик можно переваривать 2-3 раза без потери свойств. Главное — прижимать материал к зубам плотнее.
2. Что делать, если капа слишком длинная и вызывает тошноту? Это частая беда. Капа не должна упираться в мягкое небо. Возьмите острые ножницы и аккуратно подрежьте задние края на 3-5 мм. После этого чуть оплавьте края в горячей воде, чтобы они стали гладкими.
3. Можно ли варить капу, если я ношу брекеты? Классическую термопластичную капу — нельзя. Она намертво облепит брекеты, и вы ее не снимите без помощи ортодонта. Ищите специальные модели с маркировкой Braces в нашем магазине — они не требуют варки.
4. Как понять, что я «прокусил» капу? Если после варки вы видите, что в местах соприкосновения зубов материал стал прозрачным или дырявым — капа испорчена. Она больше не амортизирует. Такую защиту нужно заменить, так как при ударе зубы просто соприкоснутся.
5. Как ухаживать за капой, чтобы она не пахла? Капа — это рай для бактерий. После каждой тренировки промывайте ее щеткой с обычной пастой. Храните только в проветриваемом кейсе. Если оставить сырую капу в закрытой сумке на два дня — проще будет купить новую на danatastar.store, чем отмыть старую.
6. Можно ли использовать капу для сна (от скрежета зубов) на боксе? Нет. Стоматологические капы защищают от истирания эмали, но не от механического удара. У боксерской капы Danata Star есть специальные ребра жесткости и толщина, рассчитанная на поглощение импульса.